康县法院邀请国家级心理学咨询师为全体干警举办心理健康讲座

 7月30日上午，国家二级心理咨询师陈晓霞应邀到康县法院为全体法官作了题为《做幸福的法官——压力与情绪管理》的专题心理健康辅导讲座。受到法官们的热烈欢迎。康县法院副院长李社林主持讲座。

 法院干警长期处于任务重、压力大、节奏快状态，工作量大于承受能力。目前，存在着法院干警身体健康状况较差，60%多干警处于亚健康或严重亚健康状态等问题。

 讲座围绕自我压力测试、正确认识压力、压力管理和情绪纾解三个方面展开。首先，陈晓霞让大家进行了自我心理和身体“扫描”，评估自身面临的压力大小，并对法官普遍存在的心理问题进行了详细描述和分析。随后，她结合生活实例，告诉大家要正确认识压力，过重的压力则会导致焦虑、疲劳乃至职业倦怠，适当的压力却是提升工作绩效的源动力，因此要学会寻找到个人压力的最佳平衡点。

 陈晓霞的讲座深入浅出，并融入游戏、互动、寓言、案例，生动活泼，深受法官及工作人员欢迎。大家纷纷表示，听过讲座后，感觉心里轻松了不少，工作起来更有动力了。今后一定要注重自身心理健康，提高自我心理调适能力，不仅让自己拥有阳光心态和健康心理，也要用法律阳光和心理阳光温暖当事人，实现和谐司法、案结事了。